Новичкам

Как оборудовать домашний спортзал: 3 идеи - Советы от Shop.InterAtletika.com

Порой так сложно «заставить» себя заниматься спортом! А уж тем более – в холодное время года, когда так не хочется куда-то ехать – лучше остаться дома, здесь же теплее. В теплое время года с этим проще: надел спортивный костюм – и побежал. Но часто свою роль играет еще один фактор – банальная нехватка времени. С утра мы спешим на работу, а вечером нашего внимания требуют родные и «домашние дела». Где уж тут выкроить час-другой на поход в спортзал? Впрочем, при желании спортивный зал можно оборудовать… прямо дома.
Конечно же, решающим фактором будет наличие свободной жилплощади. Например, если в квартире 2-3 комнаты – то одну из них (или ее половину) можно превратить в мини-спортплощадку. Но этот вариант уместен в том случае, если никто из жильцов не окажется «утесненным». Если же вы все-таки решились оборудовать спортзал дома – то есть несколько практичных и недорогих вариантов того, как это сделать.
Собираем нужные тренажер

Перед началом тренировок обязательно нужно составить подробную программу тренировок. Можно купить самые «популярные» тренажеры, а можно выбрать именно те, которые лучше всего подойдут для ваших целей. Например, тренажеры для дома подбирают так, чтобы можно было выполнять комплексы упражнений для разных групп мышц. Или же, если цель – тренировка сердца и выносливости – сделать упор именно на кардиотренировки. В таком случае уместной будет покупка велотренажера, беговой дорожки, степпера – кому что больше нравится. Если вы хотите просто держать мышцы в тонусе, будет вполне достаточно упражнений с гантелями и периодических тренировок на беговой дорожке. Очень важно купить именно те тренажеры, которые вы действительно будете использовать.
Тренажеры "все в одном"

Когда вопрос нехватки свободного места стоит особенно остро, спортсмены задумываются о покупке максимально функционального оборудования. Ведь есть объекты, на которых можно выполнять лишь ограниченное количество упражнений, при том что сама техника достаточно габаритна. В этом случае вы можете купить фитнес станцию: вы сможете нагружать все группы мышц - ног, бедер, спины, живота. Кстати, фитнес станция подойдет для занятий и взрослых, и детей.
Необходимый миниму

Но ведь все гениальное – просто! Если вы всерьез ограничены в финансах, да и размеры жилплощади не самые большие, стоит присмотреться к шведской стенке. Эти объекты позволяют выполнять самые разнообразные упражнения, да и цена шведской стенки вас приятно удивит. А дополнить мини-спортзал всегда можно навесным турником, гантелями, фитболом – все эти предметы не занимают много места, но позволяют тренироваться достаточно интенсивно.

(с) Батащук Ирина

Побываем на шоппинге в Милане

Хотели бы побывать на шоппинге в Милане?

Никто не будет оспаривать утверждение, по которому Милан признано считать своего рода столицей моды. Тем, кто любит хорошо одеваться рекомендуем посетить столицу шоппинга Европы, чтобы развить свой собственный стиль.

Миланский шоппинг – это не только экономия финансов, но и возможность найти вещи, которые, к примеру, не достать в странах СНГ. Поездка в Милан позволит насладиться в полной мере своим непродолжительным отпуском. Милан вскружит голову даже самой требовательной моднице.

Собираясь в Милан, все задумываются о переводчике, гостинице, такси и гиде. Сегодня решение всех этих вопросов можно найти, обратившись в компанию Drive-Italia.Com.

Гид в Милане, выделенный компанией в Ваше распоряжение проведет Вас по самым крупным распродажам в Милане. Вы сможете в корне изменить собственный гардероб, даже подкупить модные вещи, к примеру, купить шубу в Милане. Приобретение шубы в Милане от известных дизайнеров – это не только красота, но и престиж.

Прогулка по Монтенапо с шоппинг сопровождающим позволит Вам с головой окунуться в мир эксклюзивного шоппинга. Помимо этого Вы ознакомитесь с роскошной архитектурой, скульптурами, витиеватыми гербами, медальонами и другими произведениями искусства, которыми наполнена эта улица.

Оформление займа в автомобильном ломбарде

Почему автомобильные ломбарды стали привлекательными кредитными учреждениями?

В автомобильный ломбард может обратиться любой желающий, который готов заложить свой автотранспорт и получить за эту услугу хорошие деньги. Оформляя в залог автомобили, автомобильные ломбарды, таким образом, используют их в виде гаранта возврата денежных средств заемщиками. Если же по каким-либо причинам заемщик не хочет выкупать свой заложенный авто, автомобильный ломбард вправе распорядится им по своему усмотрению, в частности, он выставляет автомобиль на распродажу, где его может приобрести любой желающий. Чтобы процесс реализации невыкупленных автомобилей проходил в рамках закона, при залоге транспортного средства заемщик должен дать нотариально заверенную доверенность на имя одного из работников ломбарда с целью возможности оформления автомобиля на него и последующей продажи авто любому желающему.

С другой стороны, большинство автомобильных ломбардов не заинтересовано в таком исходе дела. Они в случаях невыплаты вовремя суммы кредита заемщиками просто-напросто пролонгируют договора на новые сроки и на тех же условиях. Поэтому, автовладелец, оформляя заём в автоломбарде должен внимательно прочитать все пункты кредитного договора, убедившись, что в нем есть пункт, в котором описывается процесс его пролонгации.

Как правило, если человек хоть единожды брал денежный кредит в автомобильном ломбарде, он, убедившись в его благих намерениях, будет вновь и вновь обращаться в него с целью «перехватиться» деньгами на определенное время. Одним из положительных моментов обращения в автоломбард является то, что он для своих постоянных клиентов делает скидки и раздает бонусы. Ведь автомобильный ломбард как никакая другая организация заинтересован в привлечении постоянных клиентов, для которых он готов предоставлять льготные условия кредитования.

Если брать пакет документов, который следует вместе с закладываемым автомобилем предоставить для оформления залога в автоломбард, то он будет состоять из паспорта владельца автомобиля или доверенного лица, нотариальной доверенности, на основании которой доверенное лицо действует. В доверенности обязательно должен быть прописан пункт, разрешающий закладывать транспортное средство. Кроме того, в пакет документов входит паспорт транспортного средства и документ, подтверждающий его регистрацию в отделе ГИБДД, если автомобиль поставлен на учет.

Подготовлено с поддержкой: www.russian-credit.ru

Как необходимо укладывать линолеум?

К укладке линолеума следует отнестись ответственно. Прежде всего, следует ознакомиться с информацией компании-изготовителя об особенностях разных классов и видов покрытия. Линолеум Международного концерна Tarkett Eastern Europe, в зависимости от предназначения, выпускается трех классов: бытовой, коммерческий, полукоммерческий и имеет массу достоинств. Этот современный материал не поддается истиранию и механическому воздействию.

На нем не остается следов от каблуков и от перемещения тяжелой мебели. Линолеум Таркетт - экологически чистый, не накапливает электростатических зарядов, не собирает пыли, не требует усилий и специальных средств по уходу Существуют общие правила, которых надо придерживаться при укладке поливинилхлоридного покрытия. Линолеум – эластичный материал и, спустя некоторое время после окончания работ, приобретает форму основания.

Поэтому при замене напольного покрытия, прежнее покрытие следует удалить, а поверхность основания очистить и максимально выровнять. Не рекомендуется достигать гладкой поверхности с помощью фанеры или ДСП, которые подвергаются деформации при колебаниях температуры или влажности. Перед работой нужно подготовить определенный набор инструментов и специальный жидкий клей, если понадобиться склеивать швы. Распакованные рулоны должны пролежать в развернутом виде двое суток, при этом их можно пригрузить.

При укладке следует обратить внимание на рисунки и цветовые оттенки. Желательно в одном помещении использовать материал из одной партии. Однотонный и светлый линолеум укладывают по направлению светового потока. Если нужно обойти углы или выступы, их контур сначала нужно прорисовать, а затем вырезать. В небольших помещениях, площадью до 20 кв.м, линолеум можно не приклеивать. При этом следует при выкраивании добавить по контуру небольшие допуски (около 8см), которые после укладки закрепить плинтусами.

В помещениях с интенсивным людским потоком или на участках, где укладывается более двух отрезков линолеума, необходимо использовать приклеивание. Это не сложная процедура. После размещения покрытия на основе следует отогнуть половину материала и нанести на нее клей. После десятиминутной выдержки, эту часть линолеума надо опустить на место. Повторить то же самое со второй половиной. Многофункциональность материала позволяет использовать его в жилых комнатах, в служебных помещениях, в офисах, в общественных зданиях. Гарантия производителя на линолеум, в зависимости от класса покрытия, составляет от 15 до 25 лет.

Быстрый кредит в автомобильном ломбарде

Широкую доступность и хорошую оперативность займов в автомобильных ломбардах, уже по достоинству смогли оценить сотни тысяч российских жителей. И это неудивительно, так как срочный кредит в автоломбарде под залог автотранспорта является самым оптимальным способом справляться со многими ситуациями, которые требуют немедленного финансового решения. Сегодня этот тип кредитования для многих российских граждан является наиболее выгодным способом быстро и без волокиты получить необходимую денежную сумму.

В отличие от банковских кредитных учреждений, где аналогичные финансовые услуги занимают немало времени и требуют наличия пакета документов-гарантий, в автомобильных ломбардах все значительно проще и быстрее. От заемщика, желающего получить неплохой кредит, не потребуется предоставления лишних справок и заверений своей платежеспособности. Предоставляемый автомобиль в качестве залога и будет являться главным гарантом заключаемого соглашения.

Любой гражданин, приехавший в автомобильный ломбард и предъявивший свой личный паспорт, а также документы на право владения и пользования автомобилем, имеет отличную возможность досконально обсудить условия предстоящего кредитного договора и заключить его на самых выгодных условиях. Примечательно, что процентная ставка по выдаваемому кредиту под залог авто будет составлять 2-3%, что гораздо ниже тех процентов, которые предлагают заемщику в банках. По-настоящему оперативный кредит в автомобильном ломбарде может заключаться на различные сроки и имеет широкие возможности пролонгации. Кроме того, большинство кредитных соглашений под залог транспортных средств будут заключаться сугубо в индивидуальном порядке и на взаимовыгодной основе.

После того, как автомобиль будет доставлен для осмотра и оценки на территорию автоломбарда и предъявлены необходимые документов на него, он подвергается осмотру независимыми экспертами-оценщиками, по результатам которого будет определена реальная рыночная стоимость транспортного средства. В зависимости от того, каково состояние автомобиля и на какой срок заключается кредитное соглашение, будет оговорена сумма кредита. Как правило, она составит 75-90 процентов от рыночной цены авто.

После подписания кредитного договора заемщику из кассы автоломбарда сразу выдаются деньги, а на закладываемый автомобиль налагается залог и он отправляется на охраняемую стоянку автомобильного ломбарда.

Содержание согласовано с: www.trust-credit.ru